体质的衰退是困扰女性的“百病之源”。之心老师教您从“体质锻炼”开始，管理自己的健康；关注骨骼储备，提高肌肉质量，严格血液健康。之心老师结合传统健身操和现代运动法，为女性提供一套切实可行的健康管理方案。

健康、美丽、聪明的女性，从体质锻炼开始！

主讲：赵之心
健康管理与体质锻炼　　　　　　　　　　　　　　倡导者
健康大步走　　　　　　　　　　　　　　　　　　创始者
全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲学”　　　　健康大使
中国红十字基金会　　　　　　　　　　　　　　　行者大使
北京市科学健身专家讲师团　　　　　　　　　　　秘书长
中国人民大学健康管理学院　　　　　　　　　　　客座教授
中央电视台、北京电视台　　　　　　　　　　　　主讲嘉宾

“之心老师健身课堂”系列
女性，动起来
新编五禽行
体质，不衰退
男性，动起来
新解八段锦
中老年常见病健身法
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