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傅杰英-美丽一生的养颜经

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 美丽一生的养颜经详细介绍:

◎ 体质不一样 美容大不同 

◎ 从表及里看八种体质 

◎ 由内而外学养颜美容 

◎ 平心静气会舒压健体 

◎ 轻松修炼健康自然美 

因体质而养生 因养生而美容 

由内而外修炼自然健康之美 

讲师介绍

    傅杰英教授  广州中医药大学中医美容专业教授,广州中医药大学针灸推拿学院中医美容教研室主任、广东省中医药学会中医美容专业委员会主任,其研究领域涉及中医美容学、临床针灸美容、针药结合治疗生活方式疾病、中医体质临床思路分析等方面,并担任中医针灸专业临床针灸美容方向研究生导师。 

    傅杰英教授在其多年的临床诊疗过程中,秉承中医辨证施治原则,倡导中医体质养生理念,将人体常见的八种体质:平和体质、阳虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、阴虚体质、瘀血体质、气郁体质与临床、养生、美容有机地结合起来,建议人们应从饮食、起居、精神、药物、经络调养等方面进行自然合理的养生,提出调整体质,去除疾病隐患,辅助美容修饰的三位一体的健康养颜之法,并著有《中医体质养生》、《中医五官养生》、《实用中医美容》、《皮肤病调养与护理》、《实用经络美容七讲》等专著,受到广大读者的热烈欢迎。 

美丽一生的养颜经各讲主要内容

体质健康自然美 调解六通神形备  

以貌取人:八种体质反映在容貌 

1、平和体质自然美 

2、阳虚体质没精神 

3、气虚体质易疲劳 

4、气郁体质脸色黄 

5、阴虚体质形干瘦 

6、瘀血体质少光泽 

7、痰湿体质多肿胖 

8、湿热体质体味重 

养生美容:人体六通青春美焕发 

1、情志通 

2、血脉通 

3、谷道通 

4、水道通 

5、鬼门通 

6、月经通 

平和体质顺自然  阳虚体质畏寒凉 

三位一体:先调体 勤保健 才美容 

平和体质的特征: 

神情——平和 安详 

皮肤——光泽 少斑 

脉象——有力 弦直  

养生美容法:顺其自然 无为而治         

阳虚体质的特征: 

神情——平和 安详 

形体——怕冷 易胖 

皮肤——常见中性、干性或者混合性皮肤 

脉象——沉 缓 细 

养生美容法: 

1、养生美颜:姜醋猪脚 

2、调体妙方:纯阳红妆丸、青娥丸、金匮肾气丸、右归丸、七宝美髯丹 

3、穴位艾灸:神阙穴 关元穴 涌泉穴 

阴虚体质常干燥  气虚体质需健脾 

阴虚体质的特征: 

   形体——瘦小 

神情——过于兴奋 

皮肤——常见油性与干性皮肤  

脉象——脉细数 

养生美容法: 

1、养生美颜: 

燕窝、 麦冬、百合 玉竹、沙参、雪梨、马蹄、甘蔗 菠菜、生莲藕、柠檬 

2、调体妙方:琼玉膏 首乌延寿丹 

3、经络艾灸:关元穴 、风门穴、膏肓穴、四花穴 

气虚体质的特征: 

神情——柔和  喜静懒言 目光少神 

形体——倦怠 乏力 疲倦 

皮肤——常见干性 敏感性皮肤 

脉象——虚弱无力 

养生美容法: 

1、养生美颜:海参、猪皮、肉皮冻、猪脚、牛筋、猪筋、大枣、龙眼肉、淮山、 

莲子、 香菇、猪肚、牛肉 

2、调体妙方:仙莲丸  生姜红糖、薯蓣丸、阳春白雪膏 

3、穴位按摩:足三里穴 气海穴、百会穴、肺俞穴 

气郁体质善太息  湿热体质要排毒 

气郁体质的特征: 

形体——偏瘦 青黄 

神情——忧郁寡欢 

脉象——弦脉 

养生美容法: 

穴位针灸:足三里穴、上巨虚穴、下巨虚穴、内庭穴、期门穴、日月穴、太冲穴、 

内关穴、行间穴、膻中、气海、三阴交穴 

湿热体质的特征: 

神情——烦燥易怒 

形体——浊 体味重 

养生美容法: 

1、养生食疗:绿豆、苦瓜、冬瓜、丝瓜、芹菜、竹笋 海带、赤小豆、绿茶、花茶 

2、穴位按摩:承泣穴、四白穴、巨髎穴、地仓穴、 大迎穴、 颊车穴、 下关穴、  

头维穴、期门穴、日月穴、太冲穴、 行间穴、足三里穴、肝俞穴、  

脾俞穴、 胃俞穴 

痰湿体质易干燥  瘀血体质需健脾 

痰湿体质的特征: 

形体——易发胖 

神情——神昏头重 

皮肤——常见油性皮肤 

养生美容法: 

1、养生食疗:淮山、玉米、扁豆、生姜、香菇 大豆、胡萝卜、花菜、木耳、红薯、 

番薯、红枣 花生、南瓜、土豆、绿豆、荞麦面、燕麦面、海带、水果皮 

2、穴位针灸:中脘穴、 水分穴、关元穴、足三里穴、阴陵泉穴、关元穴、阴陵泉 

穴、三阴交穴 

瘀血体质的特征: 

神情——抑郁呆板 

形体——暗 干 糙 

养生美容法: 

1、养生食疗:生姜红糖水 葡萄酒 糯米甜酒 姜醋猪脚 鸡肉煲田七、红枣 

2、调体妙方:大黄蛰虫丸 桃红四物汤 

3、穴位针灸:太冲穴、行间穴、曲池穴、合谷穴、血海穴、三阴交穴、膈俞穴、肝俞穴

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